Molto spesso, noia e depressione sono sinonimo di età adulta, derivante da un lavoro non amato e da una serie di altri fattori sconvolgenti. Molte persone commettono un errore scegliendo un'attività, pensando che il multitasking sia l'intero problema. Ma sull'esempio del leader britannico Winston Churchill, (1874-1965), si può risalire che il problema non è affatto nel multitasking, ma nell'assenza lavoro interessante altamente pagato e creatività, in responsabilità che non ti piace svolgere.
Churchill una volta disse: "È meglio fare notizie che raccontarle", il che significa che devi vivere. Approfittiamo quindi dei consigli di Winston Churchill su come sbarazzarsi della noia dell'età adulta.
Suggerimento 1: trova il tuo lavoro preferito
Molti saltano questo punto, riferendosi a scuse: "È troppo tardi per cercare un nuovo lavoro", "Nessuno mi porterà, non c'è un'istruzione speciale", "Non voglio ricominciare tutto da capo", ecc. Poche persone si ispirano alla frase di Confucio: (551 aC - 479 aC) "Fai ciò che ami e non lavorerai un giorno della tua vita", e che vano! C'è una grande verità in questo.
Potrebbe volerci del tempo per trovare la tua chiamata, ma il risultato ti farà piacere. Churchill consiglia di cambiare diverse sfere, mettendoci alla prova: questo è l'unico modo per capire con quale attività “cresci insieme” e dimentichi il tempo. L'errore di molti è riflettere e riflettere, aspettando passivamente qualcosa. Questo approccio non è del tutto corretto. Possiamo sognare molte cose, ma poi si scopre che non lo vogliamo affatto, perché non vediamo le cose dall'interno verso l'esterno.
In poche parole, cosa devi fare:
- prova a fare ciò che ti interessa adesso;
- guarda i problemi intorno a te e cerca di risolverli (la ricerca di problemi urgenti aiuta a organizzare la tua attività: quando trovi un problema, aiuti gli altri a risolverlo);
- fai ciò che ti eccita (e questo può essere scoperto per prova)
Suggerimento 2: resta sempre attivo
Al giorno d'oggi, sul canale YouTube, puoi trovare molti pseudo-guru che "sanno" come vivere: alcuni promettono che con la visualizzazione puoi ottenere tutto ciò che vuoi, altri ti dicono come raggiungere il successo in breve tempo. Ascoltandoli, non avrai mai successo. Tutte le grandi persone, prima di diventare tali, hanno passato molte ore al proprio livellamento: intellettuale, fisico, spirituale. E hanno sempre funzionato.
È molto appropriato ricordare la frase: "Il mondo appartiene a chi agisce". Se vuoi raggiungere le vette, non hai altra scelta che rimetterti in sesto e iniziare a recitare. All'inizio sarai pigro, vorrai dormire più a lungo, guardare programmi TV invece di passare il tempo all'autoeducazione: questo è normale. Inizia in piccolo (ad esempio, invece di guardare la TV, trascorri quel tempo a leggere), quindi una buona abitudine sarà seguita da un'altra.
Suggerimento 3: cerca opportunità nel tuo tempo libero
Winston Churchill consiglia di trascorrere il tempo libero alla ricerca di nuove opportunità.Se lavori in un lavoro non amato e riposi nel tempo libero, il circolo vizioso continuerà. È molto più produttivo studiare in minuti gratuiti, imparare di più sull'attività da cui sei veramente attratto.
Churchill si rese conto che la sua vocazione era nella scrittura. E sai cosa ha fatto durante le pause di 3 ore in cui ha servito in India? Ha affinato le sue capacità di scrittura mentre i suoi colleghi militari dormivano o si divertivano con un gioco di carte. La decisione di Churchill segnò l'inizio della sua carriera letteraria. Non è necessario lasciare il tuo lavoro precedente e dedicarti tutto il tempo alla tua attività preferita, ma può essere combinato.
Suggerimento 4: scaccia la noia
Guarda i bambini. Non hanno un momento per annoiarsi! Ciò è dovuto al fatto che il mondo è nuovo e sconosciuto per loro. Perché noi adulti ci annoiamo, anche se il nostro pianeta è stato studiato non più del 35%? - prendi e apri, conquista nuovi orizzonti! La ragione di ciò sono le aspettative non soddisfatte, la stanchezza da un lavoro non amato, il risentimento, la delusione (anche da noi stessi). Non vediamo nuovi orizzonti, anche se aperti a tutti ...
Churchill ha sostituito la sua malinconia con il suo lavoro e i suoi hobby preferiti. Per combattere i malumori, ha usato il metodo della rottura dura. La guardia del corpo di Churchill una volta disse: “Non fa ciò che lo annoia. Se durante un pasto si riuniscono a tavola interlocutori poco interessanti, presto si alzerà da tavola e se ne andrà, e se il film gli sembra noioso, lascerà il cinema, anche se è venuto allo spettacolo con Franklin Roosevelt in persona ".
Come eliminare la noia:
- trova la tua dipendenza (è diverso per tutti; qualcuno ama leggere, mentre qualcuno ha bisogno dell'avventura);
- non guidarti in un frame - cerca di evitare la saturazione eccessiva da tutto ciò che fai;
- esperimento: puoi iniziare in modo semplice: cucinare un nuovo piatto o cambiare vestiti modesti per stravaganti;
- rilascia i tuoi sentimenti - lasciati "liberare" almeno non per molto tempo: balla, canta, impreca;
- diventa te stesso - non recitare mai ruoli socialmente imposti e non cercare di compiacere. Nel tempo, capirai quanto sia importante questo.
Suggerimento 5: concentrazione e routine
L'autodisciplina è molto importante, ne ascolterai e leggerai più di una volta. Quasi tutti i personaggi famosi si sono fatti da soli, non hanno familiarità con il blues e la noia. Immergendoti nell'abisso della tristezza e del desiderio, rischi di non uscirne. Nessun amico e una persona cara? Trova i vantaggi in questo! Nessuno interferirà con la tua routine quotidiana. A proposito, a Churchill era molto severo, grazie al quale era in grado di ottenere un'incredibile produttività.
Inoltre, sapeva come concentrarsi. Il tenente generale Ian Jacob è rimasto sbalordito dalla capacità di Churchill di concentrarsi su una cosa: "Quando Churchill è impegnato a risolvere un problema, niente può distrarlo". Non lavorare mai per il bene di portare a termine il lavoro, devi vedere uno scopo nei tuoi sforzi. Churchill si è posto dei compiti, ad esempio, di scrivere 1000 parole al giorno, e lo ha fatto - segui il suo esempio.
Suggerimento 6: immagina di essere un re
Può sembrare che il mantenimento dell'entusiasmo in una persona matura sia possibile solo in caso di inerzia, evitando una serie di responsabilità e vivendo solo per se stesso. In effetti, questo approccio ha uno svantaggio significativo: vivendo in questo modo, diventiamo spettatori e lo spettatore non può salire sul palco e cambiare il corso della produzione. Man mano che cresciamo, perdiamo la capacità di controllare la nostra realtà, il che ci porta alla depressione.
Come si esce da tutto questo? È molto semplice! Ricorda come da bambino hai provato la gioia di azionare un pulsante dell'interruttore della luce. Questo perché abbiamo sentito come stavamo influenzando la realtà con le nostre azioni. Ogni persona può sentirsi un re - per questo è sufficiente assumersi la responsabilità, che è potere. Gli adulti miserabili sono quelle persone che si lamentano continuamente di qualcosa: stipendio, potere, media, ecc., Mentre i più felici cambiano qualcosa in questo mondo.
Fatto interessante: Sono state condotte indagini, nel corso delle quali è stato riscontrato che non sono i lavoratori al timone, ma i passeggeri a sperimentare più stress, tutto perché il pilota ha il controllo della situazione.
Ricorda alcune regole:
- non risparmiarti;
- astenersi dall'essere una vittima;
- non aver paura dei nemici.
Suggerimento 7: fai del tuo meglio
Se vuoi creare come Dio, usa il tuo tempo libero in modo produttivo. Quando Churchill notò che stava distribuendo scarabocchi insoddisfacenti su un foglio di carta, rimandò il lavoro letterario al "momento migliore". Ha trascorso il suo tempo libero non a riposo, ma è passato a qualche altra occupazione. Dopo un po ', rallegrato, è tornato all'attività letteraria.
Winston Churchill credeva che passando a diverse attività, una persona alleni il cervello e allo stesso tempo gli dia una pausa. Non ha senso sdraiarsi sul divano o fare una passeggiata, perché in quel momento anche il cervello sarà impegnato con qualcosa. Non ha senso dire ai muscoli stanchi: "Adesso riposerò", il cervello continuerà a funzionare, ma la mente può essere diretta verso un canale produttivo.
Riassumendo, evidenziamo il consiglio principale di Churchill:
1. Se senti che stai cominciando a provare noia, sbarazzartene alla radice: canta, balla, guarda un video su come cucinare i pancake (a proposito, puoi provare, i pancake possono diventare la tua colazione completa). Fai quello che ti dà gioia, dì solo alla noia: "No!"
2. Lavora nel tuo lavoro preferito e se la tua attività non ti dà piacere, cambiala senza rimpianti. Trova hobby interessante... Qualcosa ti attirerà sicuramente: l'importante è provare.
3. Assumiti la responsabilità della tua vita. Quale posizione ti attrae di più: spettatore o regista di produzione? Nel primo caso non hai controllo su nulla e nel secondo crei la tua realtà.