Migliaia di persone provano regolarmente una varietà di diete nella speranza di perdere chili in più. Tuttavia, i medici insistono sulla scelta di un metodo per perdere peso con cautela - dopo tutto, molti metodi "miracolosi" possono causare danni irreparabili alla salute. I nutrizionisti votano inequivocabilmente non per un cambio periodico nella dieta, ma per un menù quotidiano sano e corretto.
Oggi pubblichiamo valutazione delle diete più pericoloseche danneggiano anche l'organismo più forte.
Se vuoi perdere peso, è meglio usare le diete più efficaci al mondodescritto in precedenza.
5. Dieta dolce (cioccolato)
A prima vista, sembra piuttosto attraente. Durante il giorno, è consentito mangiare 3 volte 30 grammi di cioccolato senza uvetta e noci, innaffiato con caffè o tè non zuccherato. Questa dieta è irta di seri problemi al tratto gastrointestinale. Inoltre, la dieta è ricca di carboidrati, ma estremamente povera di altri elementi essenziali. Per non parlare del fatto che una tavoletta di cioccolato al giorno può innescare lo sviluppo di una reazione allergica.
4. Dieta proteica
Amato dai "carnivori", perché prevede l'utilizzo di prodotti a base di carne magro e altre fonti di proteine. Tuttavia, la mancanza di frutta e verdura fresca, cereali e un minimo di latticini nel menu provoca gravi problemi di digestione, reni e disturbi metabolici. Una dieta a base di proteine efficace può infatti essere formulata sotto la supervisione di un dietista, ma sicuramente includerà altri elementi necessari.
3. Mono-dieta, chiudendo i primi tre in classifica
Questo è il consumo di un unico prodotto. Questa dieta è una delle più difficili psicologicamente e allo stesso tempo provoca danni significativi all'organismo. Qualunque sia il prodotto scelto (miele, grano saraceno, kefir, mele, ecc.), Non è in grado di fornire a una persona tutti gli elementi necessari. La dieta mono a lungo termine (più di 2 giorni) è pericolosa con il deterioramento della salute e disturbi metabolici.
2. La dieta alcolica è considerata non meno pericolosa della dieta mono
Quando tutti i cibi solidi sono esclusi dalla dieta, la funzione intestinale viene interrotta e il metabolismo ne risente. Inoltre, i chili persi il più delle volte tornano al loro posto piuttosto rapidamente dopo aver abbandonato la dieta. Bere dieta è assolutamente controindicato per malattie renali, malattie cardiache, ipertensione e tendenza all'edema.
1. Dieta "Tablet" - leader indiscusso nella classifica dei più pericolosi
Le pillole miracolose promettono di perdere peso in tempi record senza cambiare il solito modo di vivere. Tutti questi aiuti per la perdita di peso rientrano in una delle quattro categorie: diuretici, lassativi, farmaci per ridurre la fame e quelli che interferiscono con l'assorbimento dei grassi dal cibo. Diuretici e lassativi possono portare a grave disidratazione, disturbi metabolici e disturbi dell'apparato digerente. I soppressori della fame creano una forte dipendenza. Quei farmaci che impediscono l'assorbimento dei grassi infliggono un duro colpo al metabolismo.