Il tempo delle vacanze si avvicina. Quindi, è il momento di prestare attenzione alle imperfezioni della figura che si sono formate durante l'inverno. Molto spesso, la carenza di camminare e di cibo pesante "va di traverso" sotto forma di brutti tubercoli di grasso sottocutaneo.
Il problema della cellulite è familiare a 9 donne su 10. E sono stati inventati molti modi per sconfiggere l'insidioso nemico della figura ideale. Nella top ten di oggi rappresentiamo i migliori modi per combattere efficacemente la cellulite.
10. Bere liquidi
Due litri di acqua al giorno aiuteranno il corpo a liberarsi delle tossine, migliorare il metabolismo e ridurre l'appetito. Pertanto, bere molti liquidi dovrebbe costituire la base di qualsiasi programma volto a combattere rapidamente la cellulite.
9. Oli essenziali
Alcune gocce di olio essenziale di limone, pompelmo o arancia possono essere aggiunte alla normale crema per il corpo. Così, la solita crema si trasformerà in un efficace rimedio anticellulite.
8. Scrub
Lo scrub non solo deterge la pelle, ma migliora anche i processi metabolici grazie al massaggio intensivo che facciamo al momento dell'applicazione. Per combattere la cellulite, gli scrub contenenti agrumi, caffeina e peperoncino sono i più adatti. Tuttavia, la procedura è controindicata in presenza di infiammazione e irritazione della pelle.
7. Impacchi
Gli impacchi anticellulite possono essere eseguiti non solo in salone. Per l'uso domestico è adatta una miscela di miele con caffè e qualche goccia di olio essenziale di limone. Non lasciare la benda sulla pelle per più di 320 minuti.
6. Massaggio linfodrenante
Tale massaggio non solo favorisce il deflusso di liquidi stagnanti dalle aree problematiche, ma migliora anche il sonno, allevia lo stress e aumenta il tono del corpo. Solo un professionista dovrebbe eseguire il massaggio linfodrenante.
5. Creme anticellulite
L'industria cosmetica offre centinaia di creme, maschere, gel e lozioni già pronte per combattere la cellulite. Tuttavia, è importante combinare l'applicazione di questi prodotti con il massaggio attivo e l'esercizio.
4. Massaggio al miele
Un massaggio di cosce e glutei con miele riscaldato aiuta a ridurre la comparsa della cellulite in 10-14 giorni. Tuttavia, la procedura è controindicata in caso di reazioni allergiche ai prodotti delle api.
3. Bagno e sauna
In assenza di controindicazioni, un bagno turco diventerà un mezzo efficace per combattere la cellulite. È bene utilizzare una scopa di quercia per rimuovere le tossine e aumentare l'elasticità della pelle.
2. Massaggio a coppettazione
Il massaggio delle cosce e dei glutei con le lattine della farmacia aiuta a riscaldare la pelle, accelerare i processi metabolici. Per un risultato visibile, sono sufficienti 10 procedure. Le controindicazioni sono infiammazioni della pelle e problemi alle vene.
1. Esercizio
Meglio di tutti, questi 10 esercizi per i glutei più efficaci, esercizi su attrezzature cardiovascolari - tapis roulant, ellissoide, bicicletta. Anche camminare sui glutei mentre si è seduti sul pavimento con le gambe distese in avanti aiuta. Anche gli squat sono buoni, ma sono controindicati per problemi alle articolazioni del ginocchio.