Ci sono molti miti e idee sbagliate associati ai benefici delle bevande alcoliche. In effetti, medici e scienziati esortano a non adulare te stesso sull'utilità dell'alcol, specialmente in grandi quantità. Nella selezione di oggi, sfateremo I 10 migliori miti sull'alcol.
A proposito, il tasso di "acqua antincendio" raccomandato dall'Organizzazione mondiale della sanità non è così piccolo - non più di 2 litri di alcol puro all'anno, vale a dire. circa una bottiglia di vino leggero a settimana.
10. Vodka - medicina per raffreddore e influenza
Per molti, la vodka al pepe è una ricetta preferita al primo segno di raffreddore. Tuttavia, gli scienziati sostengono che l'alcol forte non è in grado di migliorare il funzionamento del sistema immunitario e, per il mal di gola, tali esperimenti sono completamente pericolosi. Dopotutto, la vodka e persino il pepe irritano la mucosa.
9. L'alcol ti aiuta a riscaldarti rapidamente
Pertanto, le bevande alcoliche sono spesso chiamate intossicanti. Infatti, 50 grammi di cognac o vodka possono espandere i vasi sanguigni e migliorare la circolazione sanguigna nel corpo. Ma tutto al di sopra di questa dose ha l'effetto opposto. I vasi dilatati, compresi quelli vicino alla superficie della pelle, aumentano il trasferimento di calore e il corpo perde calore più velocemente.
8. L'alcol è buono da bere prima dei pasti per l'appetito
Un bicchiere "per l'appetito" è di 25-30 grammi di vodka, non di più. Questa quantità aiuta ad attivare il centro di sazietà nel cervello. È vero, l'effetto arriverà solo dopo 20-30 minuti e poche persone aspetteranno così a lungo prima di un pasto. E i medici esortano a non versare alcol a stomaco vuoto, che colpisce in modo aggressivo la mucosa.
7. L'alcol di alta qualità è innocuo
Senza eccezioni, tutte le bevande alcoliche hanno un effetto tossico sul corpo. Ovviamente, l'alcol di bassa qualità fa molto più male, poiché spesso contiene oli di fusel, che aumentano notevolmente l'intossicazione. Ovviamente è necessario scegliere un buon alcol, ma non vale ancora la pena sostenere che sia innocuo.
6. L'alcol protegge dalle radiazioni
Gli scienziati hanno dimostrato che l'alcol riduce la funzione di barriera di tutti i tessuti del corpo, aumentando così la dose di radiazioni che entrano nel corpo. Tutti hanno sentito parlare dell'uso del vino rosso per rimuovere i radionuclidi dal corpo. Tuttavia, i medici raccomandano vivamente il tè verde per questi scopi.
5. La birra è meno dannosa della vodka
Qualsiasi bevanda contenente alcol è dannosa per la salute se consumata in grandi quantità. I sociologi di molti paesi sostengono che i bevitori di birra finiscono per consumare ancora più alcol etilico di quelli che preferiscono gli alcolici. Ciò è spiegato dalla convenienza della "bevanda schiumosa" rispetto a vodka, cognac e whisky.
4. L'alcol non è ricco di calorie
Questo mito comune è spesso ripetuto dai fan di tutti i tipi di diete. Nel frattempo, il valore energetico di 100 grammi di vodka è superiore a 200 Kcal. Inoltre, è difficile per il corpo bruciare queste calorie, poiché vengono introdotte solo attraverso l'alcol. Liberarsi delle calorie dal vino è più facile, perché il contenuto calorico di questa bevanda è in parte dovuto alla presenza di carboidrati.
3.L'alcol allevia lo stress
Molto spesso in situazioni di stress ricorriamo all'aiuto dell'alcol per rilassarci e alleviare la tensione. I medici dicono che 20-30 ml di vodka o 50 ml di vino hanno un effetto terapeutico. Grandi dosi possono esacerbare i sentimenti di stanchezza e depressione o portare a uno stato di euforia artificiale, seguito da una profonda depressione insieme a una sbornia.
2. L'alcol abbassa la pressione sanguigna
Questo mito è causato da un'errata interpretazione dell'effetto vasodilatatore dell'alcol. In effetti, l'alcol abbassa il tono della parete vascolare, ma questo non aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Infatti, allo stesso tempo, il battito cardiaco aumenta e il sangue viene spinto più attivamente nel flusso sanguigno, il che aumenta la pressione. Pertanto, l'alcol è categoricamente controindicato per i pazienti ipertesi.
1. L'alcol aumenta le prestazioni
Molte persone pensano che dopo un bicchiere il lavoro sia finito. Tuttavia, gli scienziati australiani hanno smentito questo mito nella pratica. Secondo i risultati di uno studio su larga scala, è stato dimostrato che anche piccole dosi di alcol attenuano la velocità di reazione e riducono la capacità di concentrazione. Di conseguenza, aumenta la probabilità di errori e persino lesioni nel processo di lavoro.