L'igiene orale è garanzia di buona salute non solo dei denti, ma anche degli organi ORL, nonché dell'apparato digerente. Pertanto, è molto importante capire come lavarsi i denti correttamente. Soprattutto considerando che quasi tutti noi commettiamo gli stessi errori durante questa semplice procedura.
Li abbiamo combinati oggi I 10 migliori errori quando ti lavi i denti.
10. Utilizzando la spazzola sbagliata
Quando si sceglie uno spazzolino da denti, è necessario prestare attenzione alle dimensioni della testa e alla morbidezza delle setole. Un pennello troppo grande rende il processo scomodo e inefficace, soprattutto per i bambini. Se ci sono problemi alle gengive, si consiglia di scegliere uno spazzolino più morbido per non ferire la mucosa infiammata.
9. Scelta sbagliata delle setole
Oltre alla morbidezza e alla rigidità, va valutato anche l'angolo di inserimento delle setole nella base. L'opzione migliore è una combinazione di setole rigorosamente verticali con quelle angolari. Inoltre, le setole devono essere sintetiche: quelle naturali non soddisfano gli standard igienici.
8. Tempo di pulizia insufficiente
L'opzione migliore è lavarsi i denti tre volte al giorno e ogni procedura dovrebbe richiedere 2 minuti. Naturalmente, non tutti possono permettersi di lavarsi i denti all'ora di pranzo, ma le procedure mattutine e serali sono strettamente necessarie.
7. Pulizia eccessivamente frequente e vigorosa
Più di tre pulizie al giorno sono chiaramente troppe. Uno zelo eccessivo irriterà le gengive e abradirà lo smalto. Ciò è particolarmente pronunciato quando si utilizzano paste sbiancanti con componenti abrasivi.
6. Tecnica di pulizia non corretta
Nell'ufficio di qualsiasi dentista, puoi seguire una master class sulle tecniche di pulizia dei denti. L'errore più comune sono i movimenti orizzontali invece di quelli verticali, "spazzare" lo sporco e rimuovere la placca. Inoltre, non tutti ricordano la necessità di pulire la superficie della lingua.
5. Inizio della procedura dallo stesso punto
I dentisti dicono che spazzolando da diversi lati della bocca, miglioriamo la qualità delle cure. All'inizio della procedura, una persona si lava i denti più intensamente e alla fine il processo inizia a "barare". Ecco perché è così importante cambiare la "posizione di partenza".
4. Mancanza di igiene della parte interna dei denti
Dopo aver lavato a fondo i denti dal davanti, spesso ci dimentichiamo dell'interno. Di conseguenza, il tartaro si forma lì e inizia la carie. Molto spesso, la superficie interna dei denti anteriori è interessata.
3. Mancanza di risciacquo
Risciacquare lo spazzolino da denti aiuta a rimuovere batteri e detriti da esso. Altrimenti, i vecchi batteri torneranno semplicemente al loro posto durante la successiva pulizia. Inoltre, prendersi cura della spazzola ne prolunga la durata.
2. Conservare lo spazzolino da denti in un contenitore chiuso
Molte persone adorano contenitori e tappi per spazzolini da denti. Tuttavia, il pennello deve essere completamente asciutto dopo l'uso. In caso contrario, i batteri rimasti sulle setole prolifereranno, infettando quindi il cavo orale.
1. Sostituzione della spazzola insufficientemente frequente
Lo spazzolino da denti deve essere cambiato ogni 3 mesi.Questo vale anche per le spazzole classiche e gli accessori per analoghi elettrici. Molti pennelli hanno indicatori di usura: setole colorate che svaniscono man mano che si avvicinano alla sostituzione.
Come lavarsi i denti correttamente