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I 10 migliori consigli per coloro che non stanno facendo nulla

I 10 migliori consigli per coloro che non stanno facendo nullaIl blocco eterno al lavoro, un sacco di faccende domestiche insoddisfatte e la regolare pressione del tempo possono mettere chiunque fuori dalla loro routine normale. Gestire il tempo e stare al passo con tutto non è facile - per questo esiste un'intera scienza, che ha ricevuto il nome moderno di "gestione del tempo".

Diversi consigli pratici di "gestori del tempo" professionisti sono entrati nel nostro I 10 migliori consigli per coloro che non stanno facendo nulla.

10. Imparare a percepire correttamente il tempo

Spesso pensiamo che ci sia ancora molto tempo prima di "X-day", e ci battiamo semplicemente i pollici, e poi siamo costretti a fare un salto disumano per essere nel tempo. E a volte, trascinati da piccole cose, semplicemente non ci accorgiamo di quanto tempo prezioso stia sprecando. Se non riesci a pianificare e disciplinare te stesso, dovresti provare a impostare la sveglia, riservando un tempo strettamente definito per questo o quel lavoro: 15 minuti, un'ora e mezza, tre ore, ecc.

9. Smettila di procrastinare

Di norma, "per dopo" rimandiamo le cose spiacevoli da fare per una serie di motivi: possono essere in qualche modo collegate a persone non molto piacevoli, lavoro duro e insolito, cambiamenti globali, ecc. È importante trovare qualcosa di importante e di buono nello svolgere un compito del genere, concentrandosi su di esso. Ad esempio, di conseguenza, apparirà una nuova abilità o ci sarà la possibilità di ricevere gratitudine dalle autorità.

8. Dividi le attività globali in attività più piccole

L '"elefante" dovrebbe essere mangiato in parti. Se hai bisogno di fare una pulizia generale, e semplicemente non c'è abbastanza tempo, dividi l'appartamento in zone e metti da parte una sera per ciascuna. Quindi l'ordine verrà ripristinato in tempi ragionevoli e senza interventi urgenti per tutta la giornata.

7. Abbasso il perfezionismo

La ricerca della perfezione ci impedisce di andare avanti. Ad esempio "leccando", correggendo e migliorando all'infinito lo stesso rapporto, rischiamo di ottenere un blocco sul lavoro, che richiederà diversi giorni per rastrellare.

6. È importante incoraggiare te stesso

Per il lavoro svolto, dovresti essere ricompensato: una tazza del tuo caffè preferito o un nuovo smartphone, anche se dipende dalle dimensioni del progetto. Ma lottare per il "bonus" che hai inventato in anticipo ti aiuterà a fare affari in modo più veloce ed efficiente.

5. Usiamo la tecnica

Quasi ogni computer o smartphone moderno può diventare un fedele assistente, aiutando a pianificare il tempo. Puoi scaricare un'applicazione speciale che ti consentirà di creare un programma per il giorno, la settimana, il mese e quindi ricordarti le cose importanti. Oppure puoi semplicemente usare la funzione di promemoria incorporata e solo una sveglia.

4. Limitare il campo delle informazioni

L'enorme quantità di informazioni che ci arrivano dal telefono e dalla posta elettronica porta molto nuovo lavoro. In ufficio, dedica un po 'di tempo alla revisione della posta in arrivo e non lasciarti distrarre dalle nuove e-mail finché non hai svolto un lavoro importante. A casa, durante un'emergenza, puoi semplicemente spegnere il telefono.

3. Rimuovi "perditempo"

Navigare in Internet e guardare la TV richiede così tanto tempo che inevitabilmente non è sufficiente per le cose importanti. Non dovresti privarti per sempre delle solite gioie della vita, ma limitando le serie televisive, Internet e chattando al telefono a un certo tempo, puoi fare molto di più.

2. Annotare

È meglio annotare le cose in un diario, che ti consente di pianificare la giornata alla stessa ora, ma solo adesivi sul monitor o sul frigorifero, così come note elettroniche sul telefono, andranno bene. È meglio annotare le cose per il giorno successivo in anticipo, in modo che la sera tu possa analizzare con calma tutti i piani e scartare quelli non necessari, nonché classificare i compiti per importanza.

1. Avere tempo per riposare

Il lavoro senza pause o pause sta gradualmente diventando meno efficace. Ci vuole un tempo irrazionalmente lungo per completare i compiti più semplici per una persona stanca e la probabilità di un errore aumenta immediatamente in modo significativo. Pertanto, anche nel programma più frenetico, dovrebbe esserci tempo per dormire, mangiare e riposare piacevolmente.

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