casa Cibo e bevande I 15 migliori cibi ipocalorici per dimagrire "gustosi"

I 15 migliori cibi ipocalorici per dimagrire "gustosi"

Le diete tendono ad essere noiose e scoraggianti. Ma non è necessario mangiare un numero limitato di cibi che rendono il nostro menu monotono e noioso. Oggi offriamo i migliori prodotti dimagranti a basso contenuto calorico. Questi alimenti porteranno freschezza e freschezza a qualsiasi dieta.

1. Rucola

Rucola per dimagrireSi è dimostrato molto efficace nella lotta contro l'obesità e le malattie del tratto gastrointestinale. La rucola come mezzo per perdere peso, migliora il metabolismo, permettendoti di ritrovare armonia e ottima salute.

2. Cavolo cappuccio

diq4trpmQuesta varietà di cavolo a basso contenuto calorico è venerata da vegetariani e nutrizionisti di tutto il mondo. Kale è letteralmente "farcito" con oligoelementi, aminoacidi.

3. Spinaci

4rt4criwUn ottimo prodotto dimagrante antiossidante ricco anche di proteine ​​vegetali e ferro.

4. Cod

nq0ibnzuHa una serie di vantaggi rispetto ad altri tipi di pesce. Il merluzzo contiene un minimo di grassi, ma un massimo di minerali, vitamine e il 20% di proteine ​​di alta qualità.

5. Gamberetti

nggarvdnUn prodotto proteico molto soddisfacente che aiuta a diversificare qualsiasi dieta. La carne di gamberetti è ricca di acidi grassi essenziali, ferro, vitamine del gruppo B e calcio facilmente digeribile.

6. Pomodori

xczrrwh3Il peso in eccesso si perde molto più facilmente e più velocemente se i processi metabolici del nostro corpo vengono riportati alla normalità. È con questo compito difficile che i pomodori possono far fronte.

7. Sedano

bxxxrhbySia i gambi che le radici del sedano contengono un minimo di calorie, aumentano significativamente il tono del corpo, rimuovendo sostanze tossiche e liquidi in eccesso da esso.

8. Mirtilli

meeufpz0Questa deliziosa bacca ipocalorica aiuta a normalizzare il nostro sistema digestivo, che a sua volta attiva il metabolismo e promuove la perdita di peso.

9. Zucchine

u2ahuivwUn popolare prodotto ipocalorico che meglio di altri arricchisce il nostro corpo con potassio, calcio, fosforo, vitamine del gruppo B e fibre essenziali.

10. Cavolfiore

t0ijmbpnAiuta a riequilibrare la dieta e prevenire l'insorgenza di ulcere gastriche e duodenali.

11. Fagiolini

oxqm01siAffinché la pelle non soffra durante la dieta, la dieta dovrebbe contenere la quantità richiesta di vitamine: C, E e A. I fagiolini hanno una combinazione ideale di queste vitamine e hanno un effetto migliore sul tasso di perdita di peso.

12. Cavoletti di Bruxelles

qodqxoukHa la capacità unica di ripristinare completamente le funzioni della nostra ghiandola tiroidea, che sono compromesse a causa dell'obesità e del diabete.

13. Pompelmo

qglmfav0Essere in sovrappeso provoca un aumento della pressione sanguigna. Il pompelmo è ricco di acidi organici e fibre, che possono aiutare a normalizzare la pressione sanguigna.

14. Broccoli

k2afcekwHa meritatamente il titolo di "Queen of Vegetables". I broccoli sono ricchi di clorofilla, minerali e vitamine che mantengono il nostro corpo in uno stato sano e funzionale.

15. Filetto di pollo

Miglior prodotto a base di proteine ​​a basso contenuto caloricoÈ il miglior alimento ipocalorico ed è un'ottima base proteica per molte diete.

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