Alcune persone che sono in sovrappeso e hanno problemi cardiovascolari incolpano le loro voglie di zucchero per questo, altre danno la colpa a uno stile di vita sedentario, ma si scopre che c'è qualcos'altro che influisce negativamente sul cuore e sul girovita.
Gli scienziati dell'American Heart Association (AKA) hanno scoperto che le persone in determinate professioni sono maggiormente a rischio di sviluppare obesità e problemi cardiaci e vascolari.
Per capirlo, gli scienziati hanno esaminato 5,5 mila persone di età superiore ai 45 anni. Hanno misurato la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo, sono stati interrogati sulla dieta, l'abitudine al fumo e sono stati testati per l'obesità.
Ecco i 5 migliori lavori che possono essere un problema per il tuo cuore (e la tua vita).
5. Dirigenti, avvocati, medici, commercialisti e imprenditori
I professionisti più sani in questo studio. Vanno in palestra abbastanza regolarmente e il 75% degli intervistati è considerato almeno moderatamente attivo. Un terzo dei soggetti aveva un peso corporeo ideale. E raramente troverai un manager che fuma con un cliente fuori dall'ufficio. Non sorprende che solo il 6% degli intervistati sia fumatori. Ma molti rappresentanti di queste professioni non sono contrari a provare il fast food.
4. Cuochi
È divertente ma vero: le persone che lavorano con il cibo hanno spesso cattive abitudini alimentari. Ciò è dimostrato dai dati dello studio AKA. Circa il 75% degli chef è in sovrappeso
3. Traslochi
Le persone più fumatori nella classifica delle professioni pericolose per il cuore. Quasi un quarto degli intervistati dagli specialisti AKA "fuma come le locomotive a vapore", il che non contribuisce né alla salute dei polmoni, né a un buono stato del sistema cardiovascolare.
2. Agenti di polizia e vigili del fuoco
Le persone responsabili della nostra sicurezza spesso non possono proteggere i loro cuori dalle malattie. Per prestare servizio nella polizia, è necessario soddisfare standard rigorosi, inclusi gli standard fisici, ma il 90% degli agenti di polizia che hanno partecipato allo studio erano obesi o in sovrappeso, il 77% aveva il colesterolo alto e il 35% aveva la pressione alta ...
Come gli agenti di polizia, i valorosi vigili del fuoco coinvolti nello studio non avevano un fisico fragile.
1. Venditori e imprenditori
La stragrande maggioranza dei venditori in questo studio sembra vendere la propria salute meglio dei prodotti. Del numero totale di soggetti studiati, il 68% aveva cattive abitudini alimentari e il 69% aveva livelli elevati di colesterolo. Quindi, molto probabilmente, riceveranno una lezione istruttiva da un cardiologo.
Quanto agli imprenditori, trascurano la palestra e solo il 20,8% dei soggetti svolge regolarmente attività fisica. Dopotutto, il lavoro non aspetterà!
Ricerche precedenti hanno dimostrato che un certo numero di occupazioni nella "lista dei malsani" richiedono che le persone facciano turni, dormano poco e contribuiscano ad alti livelli di stress. La mancanza di sonno e l'ansia frequente possono portare a malnutrizione, bere e fumare di più.
Gli autori dello studio non si sono limitati a segnalare gli effetti negativi delle diverse professioni. Allo stesso tempo, hanno suggerito semplici passaggi per prevenire l'obesità e le malattie cardiache.
- Preparati un pranzo sano e portalo al lavoro invece di correre al bar più vicino durante l'ora di pranzo.
- Se possibile, prendi le scale fino all'ascensore.
- Metti da parte metà del tuo pranzo per un'ora e vai a fare una passeggiata.