Con l'età, spesso non arriva solo la saggezza, ma anche problemi con la funzione erettile, una diminuzione dei livelli di testosterone e secchezza nell'area intima. Insieme o separatamente, questi problemi possono mettere fine al sesso. Ma non c'è motivo di scoraggiarsi. Ci sono molti aspetti del sesso che migliorano solo con l'età. Ecco i 7 principali fatti sul sesso in età avanzata.
7. Il sesso è più soddisfacente
Le persone anziane possono fare meno sesso rispetto alla loro giovinezza, ma lo apprezzano ancora di più. Secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Medicine, due terzi delle donne anziane (comprese quelle con più di 80 anni) erano soddisfatte della loro vita sessuale. Detto questo, il 67% delle donne anziane ha riferito di avere orgasmi più o sempre durante il sesso, portando i ricercatori dell'Università della California, a San Diego, a concludere che il sesso migliora con l'età.
6. Il partner (sha) sa come accontentare
L'esperienza fa molta strada quando si tratta di sesso di qualità. In questo caso, donne e uomini dai 40 anni in su hanno un grande vantaggio. La maggior parte delle persone crede che il sesso sia migliore quando è giovane, ma questo spesso non è vero. Quando le persone sono giovani, è probabile che facciano l'amore con un partner altrettanto giovane e quindi inesperto. E l'anziano sa già che il gioco dell'amore dovrebbe piacere a entrambe le parti. Vuole compiacere non solo se stesso, ma anche il suo partner, e trae grande piacere nell'assicurarsi che ci sia riuscito.
5. Anni di sesso con un partner regolare riducono il rischio di depressione
Lo sperma contiene ossitocina e serotonina, due ormoni antidepressivi. Numerosi studi hanno dimostrato che le donne che ricevono regolarmente lo stesso sperma hanno livelli più bassi di depressione e livelli più alti di gioia e felicità. Questo è stato segnalato da Stephanie McClellan, M.D., un ginecologo con sede a Newport Beach, in California.
4. I farmaci influiscono sulle prestazioni sessuali
Uno dei disturbi sessuali più comuni legati all'età è un deterioramento della potenza. A volte questa condizione è il risultato dell'esposizione al corpo di uno o un altro farmaco. Più la persona è anziana, più è probabile che debba assumere farmaci su base regolare. Tra i farmaci che spesso causano problemi di potenza ci sono diuretici tiazidici e beta-bloccanti di vecchia generazione (non cardioselettivi). Se si verificano effetti collaterali indesiderati durante l'assunzione di un nuovo farmaco, è importante informare il medico. Egli prescriverà un trattamento alternativo (se possibile) che non influirà sulla tua vita sessuale o ne consiglierà uno il mezzo migliore per migliorare la potenza degli uomini.
3. Muscoli pelvici deboli
Al terzo posto nella classifica dei problemi e dei benefici della vita sessuale delle persone anziane c'è un disturbo femminile comune associato a un calo dei livelli di estrogeni. Colpisce più del semplice desiderio sessuale e della lubrificazione vaginale. C'è un indebolimento del tono dei muscoli del pavimento pelvico, le sensazioni durante il sesso peggiorano. Una delle soluzioni al problema è fare esercizi di Kegel. Devi fare in modo che i muscoli del pavimento pelvico eseguano movimenti che li uniscano e poi li sollevi. Ecco come farlo. Svuota la vescica e poi contrai i muscoli come se cercassi di interrompere la minzione. Mentre espiri, cerca di riunire questi muscoli come se fossero le porte di un ascensore che si chiudono e tirati su. Quindi inspira e "apri le porte dell'ascensore". Eseguire un totale di 10 respiri, due volte al giorno per 3 settimane.
2. L'insonnia può danneggiare seriamente la tua vita sessuale
Secondo le statistiche dell'American National Sleep Foundation, la prevalenza dei disturbi del sonno aumenta con l'età. E, a differenza dei giovani che stanno estenuando lo studio o il lavoro e lo stress associato, nelle persone di età venerabile è l'insonnia che spesso è l'assassino libido femminile e potenza maschile.
1. Il sesso improvviso non è più così attraente
È triste ma vero: gli impulsi erotici rapidi e improvvisi possono perdere la loro attrattiva nel corso degli anni. Più una persona è anziana, più tempo impiega per eccitarsi, idratarsi (per una donna) e rilassarsi abbastanza da godersi appieno il sesso. È già più difficile per un uomo raggiungere un'erezione e il suo partner potrebbe doverlo aiutare in questo attraverso la stimolazione fisica o orale. Pertanto, i partner più anziani devono trascorrere più tempo nei preliminari o utilizzare giocattoli sessuali come un vibratore clitorideo per le donne e uno stimolatore della prostata per gli uomini.