casa Giudizi I 7 fatti più divertenti sulla noia e su come combatterla

I 7 fatti più divertenti sulla noia e su come combatterla

La noia è qualcosa che tutti sperimentano. Questa sensazione inquieta e vuota è stata poco studiata scientificamente. Tuttavia, alcune ricerche fanno luce sugli "ingredienti" della noia e possono fornire un indizio per combatterla.

j23styfnEcco i 7 principali fatti sorprendenti sulla noia.

7. La noia non è apatia

Sebbene questi termini siano spesso usati in modo intercambiabile, annoiarsi non è la stessa cosa che essere apatici. "Penso che molte volte quando le persone pensano alla noia, pensano ai pantofolai apatici, ma non lo sono", dice James Dunkert, professore di neuroscienze cognitive presso l'Università di Waterloo in Ontario. "La noia è una sensazione aggressiva e insoddisfacente, nel senso che hai un alto livello di motivazione per fare qualcosa, ma niente di ciò che fai può soddisfare quel bisogno."

6. L'autocontrollo è strettamente correlato alla noia.

James Dunkert ha studiato la noia nelle persone con lesioni cerebrali traumatiche (TBI), incluso suo fratello, e ha scoperto che le persone che si lamentavano di una noia grave avevano maggiori probabilità di avere un lobo frontale danneggiato o non sviluppato degli emisferi cerebrali. Questa parte del cervello gioca un ruolo cruciale nell'autocontrollo. Lo scienziato suggerisce che a causa del fallimento dell'autocontrollo, le persone con PMF iniziano a comportarsi in modo troppo impulsivo e spesso acquisiscono molte cattive abitudini.

5. La noia può essere letteralmente mortale

Nel 2010, il personale dell'University College di Londra ha analizzato i profili di 7.524 dipendenti pubblici di età compresa tra 35 e 55 anni. Le persone hanno compilato i questionari dal 1985 al 1988. I partecipanti allo studio che hanno spesso riferito di essere annoiati avevano una probabilità di morire di circa il 37% in più entro il 2009 rispetto a coloro che hanno scritto di non essere affatto annoiati. Tuttavia, gli autori hanno sottolineato che la noia è probabilmente associata a tassi di mortalità più elevati a causa di altri problemi come la cattiva salute o la depressione.

4. Può essere noioso quando è difficile

Nel 2012, in uno studio, un gruppo di 150 studenti ha ricevuto enigmi facili e difficili da risolvere. I ricercatori hanno quindi analizzato i livelli di noia dei soggetti. I risultati hanno mostrato che i compiti facili portavano alla noia auto-focalizzata (apatia), mentre i compiti difficili portavano a una noia più orientata all'obiettivo (sensazione di “stanchezza”).

3. La noia può influire sul trattamento della depressione

La valutazione di fatti interessanti sulla noia include un altro caso relativo a Dunkert e alla sua ricerca. Nel 2013, Dankert e diversi colleghi hanno suggerito che la noia può interferire con il trattamento della depressione nelle persone che hanno subito un trauma cranico. La terapia di attivazione comportamentale che incoraggia i pazienti a impegnarsi in attività che promuoveranno il piacere non funziona per i pazienti inclini alla noia. Dopotutto, questi pazienti sono già motivati ​​a partecipare a qualsiasi attività, resta solo da scoprire in quale.Invece di combattere la mancanza di motivazione nelle persone annoiate, è meglio usare un approccio terapeutico incentrato sulla ricerca di un'attività che diventi un "antidepressivo".

2. La connessione tra alta tecnologia e noia non è chiara

La gente ama discutere dei meriti e dei demeriti del moderno mondo high-tech, ma non c'è modo di dire scientificamente in che modo la noia è correlata alla tecnologia moderna. I ricercatori non hanno un facile accesso a un gruppo di controllo. Non possono tornare indietro al 1950 e vedere se le persone erano più annoiate perché non avevano iPhone. Possono solo presumere che le novità hi-tech dissipino leggermente la noia, attirando l'attenzione della gente.

1. Devi pensare alla noia in modo che non sia noioso

Gli scienziati ipotizzano che pensare a compiti noiosi possa contribuire a renderli meno noiosi. Ad esempio, un operaio di fabbrica il cui compito è assemblare lo stesso articolo su un nastro trasportatore per diverse ore alla volta può placare la noia chiedendosi come le persone trarranno vantaggio dal prodotto assemblato. E imparare la tecnica della meditazione può aiutare una persona ad approfondire il significato di un compito che in superficie sembra noioso e ad eseguirlo in modo più efficace.

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